下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉 12月28日螞蟻莊園最新答案

2021年12月28日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題是關(guān)于健身的，問(wèn)題是“下列哪個(gè)冬季時(shí)間段，不宜進(jìn)行鍛煉?”這個(gè)問(wèn)題其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的，太陽(yáng)還沒(méi)出來(lái)的早晨是不好進(jìn)行鍛煉的，下面就來(lái)為大家科普一下螞蟻莊園最新答案。

下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉 12月28日螞蟻莊園最新答案

今天問(wèn)題：下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉？

A、清晨太陽(yáng)出來(lái)前

B、晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)

正確答案:清晨太陽(yáng)出來(lái)前

清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)大腸功能較強(qiáng)大，是排泄的較好時(shí)機(jī)。7點(diǎn)到9點(diǎn)胃腸功能較強(qiáng)，適合消化吸收食物。很多人有早晨起來(lái)空腹運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出汗，那么這一類型的運(yùn)動(dòng)是不適合放在早晨，特別是空腹時(shí)進(jìn)行的。長(zhǎng)時(shí)間在這一時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行需要一定體力支出的運(yùn)動(dòng)，反而是不利于消化系統(tǒng)的健康的。