下列哪個動作更容易引起腰酸背痛？長時間蹺二郎腿還是慢跑為什么

下列哪個動作更容易引起腰酸背痛？以上是螞蟻莊園小課堂8月29日的問題，答對可以領取小課堂每天一份的180g小雞飼料。接下來就讓我們一起了解一下。

支付寶螞蟻莊園8月29日小課堂答案

一、下列哪個動作更容易引起腰酸背痛？

長時間蹺二郎腿

慢跑

二、2020年8月29日正確答案

長時間蹺二郎腿

三、答案解析

很多人都喜歡翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，進一步引起腰背部疼痛，誘發甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。

現代人愛翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。 而據美國紐約市靜脈治療中心負責人說，翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。

蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。