科學(xué)防花粉過敏 減少“一把鼻涕一把淚”

新華社西安3月25日電（記者藺娟）春暖花開的季節(jié)，帶來的不僅是怡人的春色，很多人還會經(jīng)歷“一把鼻涕一把淚”的困擾。什么是花粉過敏？如何科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對花粉過敏？記者采訪了相關(guān)專家。

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科病院副主任醫(yī)師?？到榻B，花粉過敏本質(zhì)是機(jī)體免疫系統(tǒng)對花粉的異常應(yīng)答反應(yīng)。當(dāng)風(fēng)媒花粉，如柏樹、楊樹、樺樹、松樹等，通過呼吸道或黏膜進(jìn)入人體后，過敏體質(zhì)者的免疫系統(tǒng)會誤判其為“入侵者”，釋放組胺等炎性介質(zhì)，產(chǎn)生一系列癥狀，如打噴嚏、流清涕、眼癢、皮膚瘙癢等，誘發(fā)變應(yīng)性鼻炎、變應(yīng)性結(jié)膜炎、變應(yīng)性皮炎、哮喘等系列癥狀。“春天外出賞花的時候需警惕樹木類風(fēng)媒花粉。”?？嫡f，“而那些顏色鮮艷的櫻花、桃花、梨花、杏花等多屬于蟲媒花，反而不易引起過敏。”

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科病院助理研究員陳敬國表示，花粉過敏的防控需要建立“四維防御體系”，涵蓋物理隔離、預(yù)防干預(yù)、應(yīng)急處理及系統(tǒng)治療。第一維度是“躲”，即物理隔離。外出時佩戴N95口罩、護(hù)目鏡和長袖防曬服，避免在花粉高峰期外出。居家時關(guān)閉門窗，使用高效微粒過濾(HEPA)濾芯的空氣凈化器，并在室內(nèi)晾曬衣物。實(shí)時追蹤所在地的每日花粉濃度播報數(shù)據(jù)，動態(tài)調(diào)整防護(hù)措施。第二維度是“防”，即提前主動防御。花粉季前2至4周可啟動預(yù)防性用藥，如鼻噴激素或抗組胺藥。飲食上，增加維生素C和Omega-3脂肪酸的攝入，減少光敏性食物。第三維度是“護(hù)”，即應(yīng)急處理。輕度癥狀可用生理鹽水沖洗鼻腔、冷敷眼部緩解瘙癢，佩戴護(hù)目鏡或口罩，癥狀較重時需遵醫(yī)囑使用對癥藥物。第四維度是“治”，即系統(tǒng)治療。

?？抵赋?，常規(guī)藥物對癥治療很重要，常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑、抗組胺藥等，新型的生物制劑則為中重度患者提供了新的治療選擇。過敏原特異性免疫治療是長期有效的選擇，療程約3年，有效率約80%。此外，免疫調(diào)節(jié)也是重要的輔助手段，如保證優(yōu)質(zhì)睡眠、適度運(yùn)動和減少壓力。若出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊、呼吸困難、面部腫脹或意識模糊等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，需立即就診。