節后綜合征指的是人們由假期的放松狀態突然進入工作的緊張狀態時，生理和心理的平衡被打破，進而產生的一系列問題。
5個方法助你“滿血復活”：
★早睡早起，睡前減少電子產品使用。
★清淡飲食，少食油膩。
★在工作中多設置休息時間，多走動。
★適度運動，如散步、慢跑等。
★積極進行自我心理調試。
愿你重燃工作中的意義感，新的一年將會真正“元氣滿滿”！
責任編輯：趙睿
特別聲明：本網登載內容出于更直觀傳遞信息之目的。該內容版權歸原作者所有，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如該內容涉及任何第三方合法權利，請及時與ts@hxnews.com聯系或者請點擊右側投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
相關閱讀
關鍵詞：
節后綜合征
- 遠離節后綜合征 專家建議這樣做2023-01-29
- 不想上班？小心“節后綜合征”2017-02-03
- 預防“節后綜合征” 專家建議良好睡眠是關鍵2017-02-03
-
小女孩拿自家金飾去賣老板直接扣下 老板：懂事后你會感謝我
|2025-05-08 10:30 -
5月6日油價調整最新消息：92號/95號/98號汽油柴油價格
|2025-05-06 10:03 -
女婿曬丈母娘準備的170斤土特產：大蒜皮都扒干凈，就怕把車弄臟
|2025-05-06 16:26 -
高速路上現2歲娃駕車 父親一臉淡定 車輛蛇形行駛
|2025-05-08 15:35 -
5月7日油價調整最新消息：92號/95號/98號汽油柴油價格
|2025-05-07 08:37 -
河南老人強攔婚車討喜煙 被特警驅離 婚車司機直呼“給力”
|2025-05-07 09:26 -
母女三人騎電動車被撞飛數米倒地：女駕駛員倒車失誤，嚇得遲遲不敢下車
|2025-05-07 09:20 -
酒店回應墻上掛避孕套窗簾粘假睫毛：服務員搞衛生沒有特意抬頭看
|2025-05-06 16:13 -
女子上門做飯每天6單月薪近2萬：喜歡而且擅長，不會感覺多累
|2025-05-08 15:07 -
臨沂“跟著團長打縣城”假期爆火：給游客發抗戰體驗卡
|2025-05-06 15:19
- 最新國內新聞 頻道推薦
-
中國玩具緣何走俏RCEP市場？記者一線調研2023-01-29
- 進入圖片頻道最新圖文
- 進入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網微信
已有0人發表了評論