澳大利亞女護士的人生蛻變：實現300天狂減84斤

據英國《每日郵報》11月30日報道，澳大利亞墨爾本29歲的女護士哈詩•蘇拉維拉(Harshi Suraweera)用10個月的時間減重42公斤，最后甚至連親媽都不認得她了。

據悉，哈詩的朋友在“臉譜”網上上傳了一張她們的合照，哈詩看到了大量關于她的身材的負面評論之后，感到沮喪又絕望。然而，就是從那時開始，她決定開始減肥改變自己。通過每天去健身房做2-3小時的有氧運動，并改變不健康的飲食習慣，2011年她成功從107公斤瘦身到64公斤。之后，她開始練習舉重來塑造自己的體形。最近她在Instagram上曬出了自己減肥前后的對比照，吸引了7萬多名粉絲。

“以前我嗜食成癮，一天吃兩個披薩、喝一升可樂對我來說是輕輕松松的事。然而，減肥中最重要的一步就是控制飲食，現在我只吃沙拉和蛋白質。”哈詩說，減肥之后，大家對她的態度發生了明顯的改變，大家變得更友好，也更愿意跟她接觸了。“減肥之后我的人生都不一樣了，但是雖然外表改變了，我還是那個我。”