福州本月上旬或現(xiàn)持續(xù)性高溫 度夏記住“五不六要”

福州本月上旬或現(xiàn)持續(xù)性高溫

路口遮陽(yáng)棚、“愛(ài)心茶攤”送清涼，度夏記住“五不六要”

7月福州進(jìn)入盛夏，防暑降溫一日不可松懈。本輪高溫天氣將如何發(fā)展？如何保障市民清涼出行？記者就此采訪了相關(guān)部門。

上旬或有持續(xù)性高溫

3日上午，鼓樓區(qū)小柳路上的行人或打著遮陽(yáng)傘，或戴著防曬帽，匆匆走過(guò)。“太熱了！我現(xiàn)在一天得洗兩次澡。”市民周先生說(shuō)，他每次出門都要做好流汗的準(zhǔn)備。

記者從福建省氣象臺(tái)獲悉，7月是福建高溫強(qiáng)事件高發(fā)期。氣候數(shù)據(jù)顯示，福建省52%的高溫天氣都出現(xiàn)在7月，比如2003年6月30日至8月4日高溫過(guò)程，是福建省歷史上最強(qiáng)高溫過(guò)程，持續(xù)了36天。福建省極端最高氣溫43.2℃（福安市），出現(xiàn)在1967年7月的高溫過(guò)程中。

“福州出現(xiàn)高溫天氣，主要是因?yàn)槲魈窖蟾睙釒Ц邏悍€(wěn)定控制福州。”福州市氣象臺(tái)專家表示，副熱帶高壓內(nèi)部盛行下沉氣流，空氣增溫強(qiáng)烈，同時(shí)天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫顯著，進(jìn)而形成高溫酷暑天氣。

“福州常年7月平均溫度29.4℃，目前預(yù)測(cè)今年7月平均氣溫會(huì)偏高0.1℃～1℃。”福州氣象專家表示，在副高控制下，福州7月上旬將遭遇持續(xù)性高溫天氣。

需要注意的是，雖然高溫唱主角，但午后到夜里局部有陣雨時(shí)不時(shí)來(lái)“加戲”。午后氣溫攀升，地表空氣受熱膨脹上升，與高空冷空氣碰撞形成強(qiáng)對(duì)流天氣，陣雨往往在下午3時(shí)至5時(shí)左右“突襲”。

這種局地陣雨或雷陣雨范圍小、持續(xù)時(shí)間短，一般只有一兩個(gè)小時(shí)，但可能伴隨短時(shí)強(qiáng)降水、7至8級(jí)雷暴大風(fēng)，山區(qū)、河谷等熱力條件充足的區(qū)域，更容易觸發(fā)雷雨。

今年第3號(hào)臺(tái)風(fēng)“木恩”3日在西北太平洋洋面生成，預(yù)計(jì)將以每小時(shí)10公里至15公里的速度向偏北方向移動(dòng)，強(qiáng)度有所增強(qiáng)，但未來(lái)對(duì)我國(guó)無(wú)影響。

“防曬經(jīng)濟(jì)”升溫

近期，福州商超各類防曬用品的銷量呈現(xiàn)迅猛增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，“防曬經(jīng)濟(jì)”持續(xù)升溫。

記者3日走訪市內(nèi)多家商場(chǎng)、超市和美妝店發(fā)現(xiàn)，防曬產(chǎn)品被擺放在了顯眼位置，種類繁多，包括防曬衣、防曬霜、防曬袖套、遮陽(yáng)帽等。

臺(tái)江某美妝店導(dǎo)購(gòu)員告訴記者，入夏以來(lái)該店的防曬用品銷量大增，其中防曬衣和防曬霜最為暢銷。

據(jù)了解，針對(duì)不同膚質(zhì)和使用場(chǎng)景（日常通勤、戶外運(yùn)動(dòng)、海灘度假等）的防曬產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，一些具有防水、防汗功能的防曬霜，以及添加了護(hù)膚成分的產(chǎn)品特別受消費(fèi)者歡迎。

防曬產(chǎn)品線下銷售量攀升，線上話題同樣火爆。記者在某電商平臺(tái)的防曬衣熱銷榜看到，排名第一的防曬衣近7天銷售了2000多件。

業(yè)內(nèi)人士告訴記者，市民挑選防曬衣可以參考以下幾個(gè)方面：一看指標(biāo)，根據(jù)國(guó)標(biāo)GB/T18830-2009《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》的規(guī)定，應(yīng)該選擇UPF大于40、UVA小于5%的防曬衣，這樣的產(chǎn)品才能稱為防紫外線產(chǎn)品；二看面料，織物密度越高，防紫外線效果相對(duì)越好；三看顏色，深色系防曬衣比淺色系防曬衣的效果更佳。

此外，以往被視為小眾防曬用品的“臉基尼”逐漸走進(jìn)大眾視野。“以前用‘臉基尼’有點(diǎn)不好意思，感覺(jué)太夸張了。今年我們姐妹幾個(gè)都買了，全方位防曬，不給紫外線可乘之機(jī)。它不僅能有效抵御紫外線，還可以解放雙手，使用起來(lái)很方便。”市民劉女說(shuō)。

防暑降溫有良方

記者3日在臺(tái)江區(qū)六一中路與臺(tái)江路交叉路口附近看到，白色超大號(hào)遮陽(yáng)棚像是一把巨大的遮陽(yáng)傘，為市民遮擋太陽(yáng)。“這樣的遮陽(yáng)棚太好了，棚內(nèi)溫度比外面低了不少，我們等紅綠燈時(shí)就不用頭頂烈日了。”市民林女士說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)今年市區(qū)超大號(hào)遮陽(yáng)棚越來(lái)越多，很是欣喜。

據(jù)了解，2023年以來(lái)，市城管委在華林路五四路口、八一七路工業(yè)路口等路口的等候區(qū)安裝了21個(gè)大型遮陽(yáng)棚。今年福州將在江濱西大道烏山西路口、長(zhǎng)汀街長(zhǎng)汀外街路口、六一南路大坪路口、長(zhǎng)樂(lè)北路塔頭路口、化工路安亭路口新建遮陽(yáng)棚。其中，江濱西大道烏山西路口、長(zhǎng)樂(lè)北路塔頭路口遮陽(yáng)棚已經(jīng)建成，其余3處預(yù)計(jì)7月中旬完成建設(shè)。

酷暑來(lái)襲，福州還為市民游客奉上一杯杯茶。由市委文明辦、市總工會(huì)、市城管委、福州晚報(bào)聯(lián)合主辦的“愛(ài)心茶攤”送清涼活動(dòng)，至今已是第12年。目前，馬尾區(qū)委文明辦統(tǒng)籌推進(jìn)的66個(gè)“愛(ài)心茶攤”已全部上線，精心打造的首條“愛(ài)心茶攤特色服務(wù)街區(qū)”成為服務(wù)群眾、傳遞文明的溫馨港灣；在晉安新店鎮(zhèn)，狀元嶺志愿服務(wù)驛站愛(ài)心茶攤?cè)站?wù)群眾超百人次；在福州地鐵的一些站點(diǎn)，福州市中醫(yī)院為市民乘客提供養(yǎng)生藥茶……

近年來(lái)，“愛(ài)心茶攤”公益活動(dòng)在福州持續(xù)開展，為來(lái)往的路人和戶外工作者帶去夏日的清涼。

度夏記住“五不六要”

應(yīng)急、氣象等部門提醒，市民度夏要記住“五不六要”原則。

不要迎面猛吹空調(diào)，這樣容易導(dǎo)致血管劇烈收縮或擴(kuò)張，誘發(fā)血管痙攣、血壓飆升。

不要猛灌冰水冷飲，這樣容易導(dǎo)致血管急劇收縮、血壓驟升。

不要高溫下劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、心臟被迫超負(fù)荷工作。

不要大汗淋漓沖冷水澡，這樣容易導(dǎo)致皮膚血管瞬間緊縮，大量血液涌回心臟，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)劇增。

不要高溫天熬夜，這樣容易加重心臟負(fù)荷，顯著增加心肌缺血等風(fēng)險(xiǎn)。

要躲避高溫，減少長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫高濕環(huán)境。

要保持通風(fēng)，讓室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)溫濕度（避免直吹）。

要躲開烈日，外出做好防曬，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日光直射。

要多補(bǔ)水分，規(guī)律、少量多次補(bǔ)充水分（白水、淡鹽水、電解質(zhì)水）。

要清淡飲食，飲食宜清淡，少吃油膩辛辣。

要作息穩(wěn)定，保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體充分休息。

（記者 林舒穎 鄭瑞洋 通訊員 陳思思 林樹勛/文 記者 包華/攝）