流感來勢洶洶如何應對？福州市疾控中心醫師送上防范指南

眼下，流感等呼吸道傳染病正處于季節性流行期。哪幾類人群需特別注意？如何做好防護？5日，記者就此采訪了市疾控中心副主任醫師鄭霄雁。

目前，全國各地都處于呼吸道傳染病的流行期，其中流感病毒的檢出陽性率最高，且甲型H1N1亞型為流行優勢毒株。此外，其他常見的呼吸道感染病原體，如人偏肺病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒和鼻病毒等，活動強度目前處于較低水平。

值得關注的是，在流感流行期，雖然全人群普遍都存在感染風險，但某些特定人群感染流感后更容易發展為重癥，甚至出現嚴重并發癥——

年齡小于5歲的兒童。兒童的免疫系統尚未完全發育，感染流感病毒后極易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等。尤其是年齡小于2歲的兒童，更易發生嚴重并發癥。

年齡大于65歲的老年人。老年人的免疫功能和呼吸道防御功能減退，感染流感后病程較長，癥狀較重，容易引起病毒性肺炎，甚至導致呼吸衰竭。

慢性疾病患者。如慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統疾病、代謝及內分泌系統疾病、惡性腫瘤、免疫功能抑制等。這些患者由于基礎疾病的影響，感染流感后更容易出現嚴重并發癥。

妊娠期婦女和圍產期女性。由于生理變化，免疫系統受到一定影響，感染流感后更容易出現重癥。

“目前，接種疫苗是預防傳染病最經濟有效的方法，可以通過接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗預防流感和肺炎球菌引起的肺炎等疾病。”鄭霄雁建議。

此外，在旅途中，建議在公共交通工具內規范佩戴口罩。盡量避免在公共交通工具內用餐；如必須用餐，應盡量加快用餐速度，減少暴露時間。流感可以通過接觸傳播，所以要勤洗手來減少病原體感染，尤其是餐前便后，必須做好手衛生。離開飛機、高鐵等公共交通工具后，應及時洗手洗臉并更換衣物，有條件的話及時做好衣物的清潔消毒工作。公共場合人群密度高，空氣不流通，病原體容易聚集，易造成感染，應去人少空氣流通的地方。

在家中要定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，降低病菌濃度。合理飲食，多吃富含維生素C、蛋白質等營養物質的食物。平時多曬太陽，及時增減衣物，適度運動，保證充足睡眠，避免過度勞累。如出現高熱、頭痛、咳嗽等癥狀應及時就醫。（記者 林文婧 通訊員 詹文青）