國慶假期到來，無論是外出游玩還是居家休閑享樂，市民都應關注健康問題。近日，福州市疾控中心副主任醫師詹文青為市民整理了一份健康錦囊，希望幫大家度過一個真正放松健康的假期。
合理安排行程。受臺風和冷空氣影響，福州國慶假期前期有明顯的降雨大風過程，建議市民密切關注目的地天氣、相關部門發布的健康風險提示，合理安排行程。如出現發熱、咳嗽或腹瀉等傳染病癥狀，建議暫緩出行。
重點人群做好評估。老人、孕產婦和慢性病患者等重點人群，建議請專業醫生進行健康狀況評估后再決定是否出行，外出途中注意休息，避免過度勞累。
旅途中做好衛生防護。科學佩戴口罩，注意手衛生，做好居室通風，咳嗽打噴嚏掩口鼻，不隨地吐痰。盡量避免接觸有發熱、咳嗽、明顯皮疹等癥狀人員。
吃喝有節制，營養要均衡。規律三餐，避免暴飲暴食，飲食多樣化，葷素搭配，避免過多煎炸食物，主食粗細搭配。（記者 林文婧）
責任編輯：肖舒
相關閱讀
關鍵詞：
健康
- 數說中國丨75年來我國人民健康水平穩步提高2024-09-25
- 少吃“三高”月餅 多吃些鴨肉木耳 秋季這樣吃更健康2024-09-15
- 洪澇災害發生后易感染哪些疾病？如何應對？這份健康提示請收好！2024-06-30
- 2023年全國居民健康素養水平達到29.70%2024-04-24
- 王婆因健康原因請假一個月 曾稱想辭職隱退2024-04-04
- 超四成的人有這項健康困擾！你有沒有中招？2024-03-25
- 進一步提升健康獲得感——從五組數據看2024年衛生健康工作重點2024-02-29
- 我國居民主要健康指標居于中高收入國家前列2024-02-28
- 三十而立說完美：創新實現原料自研 為健康美麗服務2024-01-28
- 三十而立聚力科創開新篇 2023完美生命健康論壇圓滿舉行2023-12-19
-
國防部：美軍援軍售都是想把戰火引向臺灣
|2025-06-26 16:31 -
檢察機關批捕起訴毒品犯罪案件呈現持續下降態勢
|2025-06-25 15:33 -
歐盟準備采取更多關稅反制措施以對美施壓
|2025-06-25 10:06 -
伊朗：已采取措施確保核項目繼續
|2025-06-25 15:42 -
伊朗承認“核設施受損嚴重”
|2025-06-26 09:25 -
特朗普公開施壓 要求撤銷對內塔尼亞胡的審判
|2025-06-26 10:55 -
2025年汕臺農文旅融合發展交流活動在汕頭市舉行
|2025-06-26 18:21 -
兩岸一家親，臺企獻愛心
|2025-06-26 18:21 -
各地多部門以“雨”為令積極應對 全力保護群眾生命財產安全
|2025-06-26 16:10 -
兩岸書畫藝術家相聚福建浦城 共繪兩地融合發展新畫卷
|2025-06-26 16:08
- 最新福州新聞 頻道推薦
-
福州市直機關慶祝新中國成立75周年讀書月活動2024-10-02
- 進入圖片頻道最新圖文
- 進入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網微信
已有0人發表了評論