流感進(jìn)入高發(fā)期，疾控專家提醒：注意保暖 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

入秋天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差拉大，是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季。8日，福州疾控發(fā)出提醒：目前流感處于蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)，預(yù)計(jì)在今后一段時(shí)期內(nèi)，流感病毒活動(dòng)強(qiáng)度將處于較高水平。為做好秋冬季流感預(yù)防，需要提前做好準(zhǔn)備工作，提高防病意識(shí)，加強(qiáng)健康防護(hù)，最大限度預(yù)防流感等傳染病侵害。

“很多人常把流感和普通感冒混為一談，其實(shí)它們?cè)诎Y狀和病因上都是有區(qū)別的。”福州市疾控中心副主任醫(yī)師羊晶晶介紹，普通感冒早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，2至3天后變稠，可伴有咽痛。一般沒(méi)有發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無(wú)并發(fā)細(xì)菌感染，一般在一周左右即可痊愈。

流感會(huì)出現(xiàn)突發(fā)高熱，頭痛不適，全身癥狀或呼吸道癥狀較重。初始即可表現(xiàn)為畏寒、寒戰(zhàn)、高熱，體溫可達(dá)39℃~40℃，同時(shí)伴有頭痛、全身酸痛、軟弱無(wú)力，且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕不適等。部分患者會(huì)有打噴嚏、胸痛、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。

如何更好地預(yù)防流感？羊晶晶給出以下七點(diǎn)建議：首先，提高防范意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；其次，注意保暖，隨時(shí)增減衣物，還要注意避免室內(nèi)外溫差過(guò)大；第三，講衛(wèi)生禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾遮掩口、鼻，否則應(yīng)用臂彎遮掩；第四，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；第五，適當(dāng)休息；第六，接種疫苗，降低患流感風(fēng)險(xiǎn)；第七，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱等不適癥狀持續(xù)加重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院診治。（記者 林文婧 通訊員 方海銀）