專家提醒：避免孩子沉迷手機 家長應以身作則

1日，《福建省禁止中小學幼兒園學生攜帶手機進入課堂的規定》正式施行，福州市各中小學嚴格落實規定，通過增設手機存放設備、設立公用電話點等措施，完善手機管理機制。

記者了解到，在法規正式實施前，大多數學校已經有了禁止手機進入課堂的規定。閩侯四中高二學生小嚴告訴記者，自己的學校很早就禁止帶手機到課堂，但是允許寄宿生帶“老人機”到宿舍以便與家人溝通。自稱是“網癮少年”的小嚴說，暑期結束回到不能玩手機的學校，睡眠特別充足，第二天上課也更有精神。

福州則徐中學的林老師透露，盡管該校此前就禁止學生帶手機，但是學生帶手機的現象屢禁不止，甚至在學生當中出現了租借手機的服務。因此，學校每個學期開學都會讓學生簽一份手機管理承諾書，并會根據前一學期出現的情況進行調整。現在有了法規，老師管理起來底氣更足。同時，為了減輕學生對于手機的依賴，學校會盡量避免布置需要手機配合完成的作業。

避免孩子過度沉迷手機，家長可以做些什么？記者采訪了《手機依戀的實證基礎及形成機制》的作者、長江大學副教授連帥磊。

連帥磊說：“良好的親子關系是父母與孩子就孩子的某一行為或心理問題進行深入對話的基礎，只有讓孩子在父母面前敞開心扉，父母才能在孩子需要幫助時給予更加溫暖而有效的幫助。所以，家長首先應該與孩子保持定期的深入溝通交流，維持良好的親子關系。”

此外，家長也要積極了解孩子的手機使用行為和內容，持開放包容的態度面對孩子的網絡娛樂生活，適時勸誡引導，避免因過度嘮叨而激發孩子的叛逆心理。嘗試像孩子一樣使用手機，品味孩子使用手機的樂趣，以手機使用為內容建構新的對話空間，做到“知己知彼，精確勸導”。

言傳身教，以身作則。父母是孩子的第一任老師，孩子尤其是幼兒對手機的好奇來源于“父母機不離手、父母的過度手機使用”。因此，為了避免孩子手機成癮，家長應從自身做起，避免過度依賴手機。家長也可以和孩子培養共同的體育運動愛好，讓孩子多一個放下手機、走出網絡的理由。（記者 馮雪珠 林奕婷）