金雞講堂第23期：壺山林氏中醫內科傳承人出招 教你冬季防感冒

授課老師：非遺傳承人 壺山林氏中醫內科 林潤立

海峽網12月23日訊（海都記者 石磊磊）秋冬季節，孩子患感冒請假的特別多，中醫有沒辦法預防？一到冬季，老年人離世同樣比較多，身體方面是否有哪些預兆能盡量注意？12月21日，福建省非物質文化遺產保護項目——壺山林氏中醫內科第九代代表性傳承人林潤立作為金雞講堂主講嘉賓，從中醫科普角度給市民上了一堂非常“接地氣”的中醫啟蒙課。

市民和小朋友紛紛拍下中醫知識

非遺傳承人授課接地氣 講座時間比預期翻了倍

本期授課老師林潤立是福建省非物質文化保護項目——壺山林氏中醫內科第九代代表性傳承人，6歲開始跟祖父學醫，福建省中醫藥大學中醫內科碩士，為壺山學派最年輕的學術帶頭人，與時俱進地借助互聯網工具讓聱牙詰屈的中醫變成生動易懂的詞匯傳播國粹中醫文化，成為城內津津樂道擁有著數萬粉絲后援的明星中醫，被病患定義為“最年輕的老中醫”。

上課過程中，他用非常接地氣的語言和方式，將博大精深的中醫知識化為小朋友都能聽懂的語言。加上課堂上互動不斷，反響很好，很多前來聽課的市民更是記下了好幾頁內容。

原本講座預計時間為一個小時，因為課程有趣、有用，整個講課時間持續了兩個多小時。結束后，眾多市民還圍著授課老師問個不停。“金雞講堂的課程越來越豐富，既有科普，還有實用技巧，這個講堂實在太有用了，謝謝主辦方。”多名聽課的市民由衷地說。

聽課市民認真記筆記

聽課市民認真記筆記

福州特色秋冬防感冒“秘籍”出爐

林潤立說，綜合福州所處的經緯度以及福州三面靠山一面沿海的地質情況，會形成特殊的氣候條件，比如說會導致濕氣重等。所以他特別用中醫的方式整理了一套福州特色的秋冬季節預防感冒“秘籍”：

1，冬季起床，無論如何，加一件衣服，等會再脫，以前老一輩的會暖好衣服再穿，這個傳統很好，對孩子特別有用，有條件可繼續沿用。不打噴嚏，一般一天都會沒事；

2，進入冬季，休息更加重要。如果有條件，務必早睡，中午有可能，盡量安排一下午睡。

3，中醫也有很多預防感冒的方法，但每個人體質不一樣，一定要找醫生，根據自己的身體情況，給予預防感冒的方子，而不要聽信一些不靠譜的信息，亂吃藥。

他特別提醒道，感冒的話，一定不要吃白煮蛋（很多家庭感覺蛋很有營養，感冒時也要堅持吃，這是很大的誤區），感冒也不要吃粉干等，清粥小菜就挺好。

授課老師和聽課市民合影

金雞講堂： 金雞講堂由晉安區科協、晉安區園林中心和海峽都市報聯合主辦，每月舉辦兩期公益科普講座，面向所有市民開放。