女子建立健身帝國幫女性減肥塑形 健身女神凱拉個人資料

據英國《每日郵報》4月11日報道，來自澳大利亞阿德萊德市的25歲女子凱拉(Kayla Itsines)被粉絲們譽為“健身女神”，崇尚運動的她創辦了自己的公司，為粉絲們分享健身視頻、運動食譜和健康生活方式指南，并希望能用正能量號召全球女孩健康生活，引領一種健康的生活方式。

凱拉個人資料

18歲的凱拉畢業后便去了當地一家健身房上班。她發現健身的女性們總是抱怨自己腹部有贅肉，大腿和胳膊粗。于是，聰明的她便想出一套健身方案，專門針對女性們通過日常鍛煉卻仍然難以達到減肥效果的身體部位。這套減肥計劃可謂是急速修成比基尼身材的教程，凱拉說她將訓練和有氧運動結合在一起，并輔以健康的飲食計劃，取得了她期待的成效。

2012年，凱拉辭職創辦了自己的公司，專門幫助女性們塑造“比基尼身材”。因減肥塑形效果顯著，不少人紛紛慕名而來。之后，她還在網上分享各種健身技巧和營養食譜，吸引了大波粉絲的關注。“通過分享客戶的身材變化、健康飲食觀念和健身技巧，我能夠激發更多女性開始一種健康的生活方式，這讓我感到很快樂。”她說道。

目前，凱拉在各社交網站上的總粉絲數共計1830多萬人。通過分享健身小貼士、飲食搭配和健身技巧，她用自己的熱情激勵著千千萬萬的女性們。她說：“健身是我的動力來源，我現在每天都要幫助世界各地的女性們開啟她們的健康事業。”