博阿斯執教與埃里克森完全不同 抓訓練管理+飲食

博阿斯的訓練管理方法與埃里克森有很大不同　

上海上港新賽季集結已經正好一周的時間，球隊新帥博阿斯在執教風格上也的確是和他前任埃里克森完全不一樣。葡萄牙名帥不但要求訓練基地要在新賽季備戰期前翻修一新，球隊在各個方面幾乎都是全新的。新人新氣象，到底這樣的改變會給新賽季目標劍指冠軍的上港隊帶來什么，還需要通過最后的成績來檢驗。

“累”是球員最大體會

“累”，這是上港隊球員對于備戰新賽季第一周的最大感受。一堂訓練課滿滿當當練足兩個小時，強度也是越來越大，下半周更是一天兩練。冬訓的第一項任務就是儲備未來一個賽季的體能。博阿斯在上港隊的第一周訓練強度，讓人想起了埃里克森接手球隊的第一個賽季，2015年初在土耳其安塔利亞的冬訓，那時候的體能訓練強度也是驚人，給那個賽季最終獲得亞軍的上港隊打下了扎實的體能基礎。但奇怪的是，今年的準備期埃里克森安排的體能訓練強度明顯小了許多，雖然今年上港隊要應付三線作戰，但是年初體能訓練不夠也是球員們最后階段身體疲勞、傷病增多的一個原因。

強調高位逼搶，博阿斯的戰術風格上港隊的球員也早有耳聞，如今在訓練場上他們也算是見識到了這位新帥的嚴格要求。不少上賽季明顯發福的球員，為了能夠滿足博阿斯的要求，球隊重新集結前就開始主動加練，如今跟著博阿斯訓練一周下來更是體重都降了不少。

熱身訓練很神秘

另外，比起格外“紳士”、幾乎來者不拒的埃里克森，博阿斯在球隊管理上也是要嚴格許多。據悉，博阿斯對球隊2015年初制定的管理規定做了大幅度修改。12月份的兩周訓練全部是封閉，不對媒體開放。訓練期間，無關人員不得在場地邊上，甚至據上港俱樂部高層透露，就是U19梯隊主教練成耀東想看一線隊的訓練都必須先和博阿斯溝通。

昨天和本周六，上港隊的兩場熱身賽按照博阿斯的要求也都是不對媒體和球迷開放的。原本上港隊昨天和乙級隊嘉定搏擊的熱身賽安排在世紀公園球場，但是最后還是改在了球隊的訓練基地東方綠舟。有消息說是因為草皮問題，但還有可能和技戰術保密有關。畢竟世紀公園的球場是開放式的，在公園里就能看到比賽的全貌，而在基地就可以做到完全封閉。

博阿斯還自己帶來了中文翻譯，一位在語言學校學過中文的老外，可見他更希望自己能夠掌握各方面的第一手信息，以便于更好地了解本土球員的情況。博阿斯甚至還十分關注本土媒體的報道，看來也是他自己的這位翻譯來幫他收集信息。

在球員飲食上，博阿斯也有著自己的要求。有球員用“清淡”來形容現在基地的餐食。在一份流傳在網上的上港隊食物相關規定文件里，包括做菜只能用“初榨橄欖油”、盡量少使用辛辣的調味品、炒蛋必須“2白1紅”等等，都規定地十分詳細和細致。看來博阿斯下了決心要把球隊的季前訓練營變成“減肥夏令營”。而當年梅西在瓜迪奧拉的帶領下能夠一整個賽季都保持最佳狀態，其中一個重要原因就是瓜帥嚴格限制了梅西的食物，讓他遠離了很多原本喜愛的垃圾食品。