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    晨練后適宜睡回籠覺嗎 螞蟻莊園2020年10.29答案今天答案最新

    晨練后適宜睡回籠覺嗎

    答案:不適宜

    答案解析:晨練過程中人體血液循環(huán)變快,如果運(yùn)動(dòng)后上床休息會(huì)造成:靜脈血管失去律動(dòng),回心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復(fù);運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關(guān)節(jié),易讓人四肢酸痛等。

    責(zé)任編輯:楊林宇

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