睡懶覺、賴床，為什么還是相當多的人喜歡呢？
據英國薩里大學和美國哈佛大學醫學院研究人員公布的調查結果，其禍首并非激素或者生活壓力，而是人造燈光所致。
不過，這里的研究對象采集的是青少年，來自歐洲和非洲游獵部落。
專家稱，人造光中影響最大的就是智能手機、平板散出的藍光，長期坐在電腦前，更容易感到疲倦。
《自然》雜志刊登了上述論文，文章給出的建議是，利用自然光線調整生物鐘，能讓多數人不費吹灰之力就養成早起習慣。
責任編輯：海凡
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