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    日本過勞死白皮書:超四成人睡眠時間不到6小時

    日本《過勞死等防止對策白皮書》統計數據(社交媒體截圖)

    海外網10月13日電 據日本共同社13日報道,日本政府13日在內閣會議上通過2023年版《過勞死等防止對策白皮書》,分析日本社會過勞死和過勞自殺現狀。統計顯示,45.5%的受訪民眾表示每日睡眠不到6小時。

    此次調查對象為日本約1萬名在職人員。62.5%的人認為理想睡眠時間是每日7小時以上,但理想與現狀的差距很明顯。白皮書還顯示,實際睡眠時間不到5小時的在職人員占總受訪者的10.0%,5至6小時者占35.5%,6至7小時者占35.2%。

    睡眠需求越得不到滿足,越有可能損害心理健康。白皮書稱,實際睡眠時間過少者可能存在重度抑郁和焦慮癥。調查還表明,隨著一星期內工作時間增加,睡眠時間少于理想水平的受訪者不斷增多。調查證實,缺乏睡眠的情況越嚴重,人們的幸福感也越低。

    白皮書表示,若睡眠不足,身體疲勞難以恢復,可能對精神狀況造成負面影響。2022年,日本710例可能導致過勞自殺的精神障礙病例被認定為工傷,數量創歷史新高。(海外網 王珊寧)

    責任編輯:唐秀敏

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