經?？词謾C警惕老花眼 女子30多歲被診斷為老花眼

上周，我市市民張女士出現眼前視線模糊，看不清手機屏幕文字的癥狀，13日，張女士前往醫院檢查后，被診斷為老花眼。“老花眼不是老年人才會得的嗎?我才30多歲啊。”張女士表示不理解。

不少人知道用眼過度，容易引起近視或者近視度數加深，其實還容易引起老花。據眼科醫生林文介紹，近年來，隨著智能手機普及化，由于用眼過度，導致的各種眼科疾病屢見不鮮，許多老年眼科疾病也逐漸年輕化。

“長時間使用電子產品閱讀，會讓睫狀肌持續處在緊繃的狀態，久了就會造成睫狀肌過勞、彈性疲乏，形成老花眼。”林醫生介紹說，預防老花眼應該避免高能量螢幕藍光的傷害，保持眼睛與螢幕的適當距離，縮短用眼時間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。在飲食上則建議補充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，而各類含有抗氧化成分的蔬果，也是很好的護眼食材。林醫生建議，市民平時要盡量減少盯著屏幕看的時間，眼睛疲憊時要及時眺望遠方、閉目養神。在剛出現老花的時候，還可用熱毛巾敷額部和眼眶部位，以改善眼部的血液循環，延緩眼睛老花加重。