《本草綱目》健身操引入校園 曇石山中學(xué)開展試點

近日，閩侯縣曇石山中學(xué)師生共跳《本草綱目》健身操的視頻，在朋友圈里“火”了起來。

“當(dāng)時看著健身操里充滿活力的動作以及歡快的音樂，便想是否能將其引入校園，帶動學(xué)生們一起運動。”23日，該校保衛(wèi)科負(fù)責(zé)人唐亮對記者說。

有了初步設(shè)想后，唐亮與體育組老師共同研究了原版健身操的步驟，并結(jié)合學(xué)生的身體情況，最終選取盤踢、磕踢、拐踢這3個動作與學(xué)生們一同學(xué)習(xí)。同時，考慮到學(xué)生對此套健身操的實際接受程度，體育組決定先在初一和初二年級各選取一個班級試點，在體育課上鍛煉。

“大家學(xué)得很快，兩三遍下來，同學(xué)們幾乎都能跟上節(jié)奏，動作整齊劃一，而且我覺得同學(xué)們跳完操后，進(jìn)行其他體育活動的積極性變高了。”該校體育老師劉沛說，3分鐘健身操里的3個動作強(qiáng)度適中，很適合作為體育課前的熱身活動。跳操前，他先進(jìn)行慢動作示范，教學(xué)生們一些具體的動作要領(lǐng)。

唐亮表示，目前仍處于疫情防控階段，全校性的課間操活動暫時停止。待后續(xù)課間操重新啟動后，體育組計劃將此套健身操進(jìn)行完善，再申請于全校范圍推行。（記者 陳木易 通訊員 李楠 劉思純 文/攝）