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    在支付寶螞蟻莊園每日一題中,2021年8月8日的問題是問健身過后什么時候吃飯更適宜?健身過后多久可以吃飯?健身后多久吃飯比較好?下面就和小編一起來看看吧!

    健身過后什么時候吃飯更適宜?螞蟻莊園今日答案8.8最新

    問題:健身過后什么時候吃飯更適宜?

    選項:半小時后、立即吃

    答案:半小時后

    解析

    在運動完之后,一般建議在30分鐘以后才開始吃東西,因為半小時后,你的呼吸、心率基本上已經(jīng)恢復(fù)正常,血液循環(huán)基本上也已經(jīng)恢復(fù)正常,這時候吃東西,不會引起消化道上的一些癥狀,最好先喝點水再吃東西。

    以上就是健身過后什么時候吃飯更適宜的全部內(nèi)容了,希望以上內(nèi)容對您有所幫助!

    責任編輯:肖舒

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