孕期正確刷牙，防范牙齦發炎出血。
一、孕期與牙齦出血的關系
1、懷孕無關牙齦炎：
懷孕本身不會引起牙齦炎，但如果懷孕期間不刷牙，一些污垢長期留在牙縫里，就會出現牙齦發炎、腫脹現象，最后導致牙周炎發生。
2、懷孕牙齦較敏感：
但由于懷孕期間動情激素及助孕酮增加，會促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及循環滯留，使牙齦對機械刺激較為敏感，破壞牙齦肥大細胞，引起一些隱血現象，這是正常生理現象。
3、黃體酮含量增高：
孕婦牙齦出血是由于孕婦體內的孕酮，也叫黃體酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。
4、產后癥狀會消失：
不過絕大部分的牙齦出血現象會在產后消失。如果一些孕婦平時就存在輕癥的牙齦炎、牙周炎，在體內雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。因此牙齦發炎癥狀還會加重。
5、可用消炎牙膏嗎？
必須先確認導致牙齦出血的原因。牙齦炎的癥狀，有輕有重，可以去醫院口腔科找醫生查看。只有因口腔衛生狀況差、細菌滋生導致的牙齦出血問題才可以通過使用消炎牙膏解決。
二、預防懷孕牙齦出血方法
1、選擇軟毛牙刷：
換一個軟毛質地的兒童牙刷，而軟毛的質地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題?；螂妱友浪ⅲ苡行О茨ρ例l，減少六成左右刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。
2、氟化物的牙膏：
選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏；而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。
3、采用豎刷牙法：
采用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。
4、飯后馬上刷牙：
盡量每頓飯后都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。 刷牙后有牙齦出血現象，可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。
5、少用牙簽剔牙：
盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質料太粗或者使用的方法不當，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。
6、孕吐癥狀緩和：
如果有孕吐惡心現象，并且還常常嘔吐，那就等惡心的癥狀過去1小時左右后再刷牙，因為胃里的酸性物質會腐蝕牙齒，過早刷牙會使牙齒損傷更嚴重。
7、維生素和鈣質：
注意均衡營養，補充維生素和鈣質。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
8、醫生指導用藥：
如果是由于牙齦炎、牙周炎導致的出血，要在醫生指導下服用消炎藥，并遵醫囑復診，不能自己隨便停藥。
9、定期清除牙垢：
牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。要事先告知牙醫你已經懷孕并且懷孕多久，然后請牙醫幫你做徹底的牙齒清潔和檢查。
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