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    給女性的新一年備孕計(jì)劃(2)

    提前3個(gè)月 停服避孕藥

    盡管現(xiàn)在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕,你也應(yīng)該謹(jǐn)慎為妙。改變一下避孕方式,讓自己的內(nèi)分泌環(huán)境恢復(fù)一下,會(huì)對(duì)受孕有幫助。

    提前1個(gè)月 洗牙

    清潔牙齒(也就是我們常說(shuō)的洗牙),才能保證牙齒的健康。一般來(lái)說(shuō),早孕期的3個(gè)月不易看牙和洗牙,所以懷孕前清潔一下,整個(gè)孕期都沒(méi)有牙病來(lái)?yè)v亂。

    提前1個(gè)月 放松心情

    盡量不再出差、加班或者熬夜,注意飲食和營(yíng)養(yǎng)。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來(lái)的呦。

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    責(zé)任編輯:吳光菁
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