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    美國研究人員發現,大學生課程安排吻合作息時間最易取得好成績,而由于大部分課程排在早晨,習慣晚睡晚起的“夜貓子”型學生難免表現不佳。

    “夜貓子”學生表現差 或因上課時間與作息不一致

    美國加利福尼亞大學伯克利分校研究人員分析美國1.5萬名學生300多萬次登錄電腦的數據,根據無課日電腦使用情況推斷出他們的作息習慣,把他們分為晚睡晚起的“夜貓子”型、早起的“百靈鳥”型和正常作息的“雀”型。

    研究人員再比較學生們的作息與課程安排,發現進入學習狀況有平均30分鐘的“社交時差”。不過,由于大部分課程安排在早晨,習慣晚睡晚起的“夜貓子”型學生“社交時差”情況最嚴重。受此影響,在美國打4分的考核體系中,“夜貓子”型學生最糟糕時可能會落后0.5分。

    研究參與者本杰明·斯馬認為,研究結果顯示大學學習應該有更大靈活性。“不同的人生物鐘不同,就教育而言,沒有合適所有人的一種時間。”研究相關結果發表于英國《科學報告》雜志。

    責任編輯:唐秀敏

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