美國高中生也很拼 為進名校每天只睡五小時

據美國《世界日報》報道，由于面臨升學壓力，眾多華裔學生步入高中就開始高強度學習、考試、實習、培養個人專長的繁忙生活，導致每天只睡五、六個小時，讓家長看在眼里、疼在心上，卻愛莫能助。

紐約眾多高中生睡眠不足，影響健康。(美國《世界日報》記者陳小寧/攝影)

家住皇后區新鮮草原(Fresh Meadows)的史岱文森高中(Stuyvesant HS)九年級學生唐悅，每天早6時就要起床，簡單洗漱后，6時20分帶著早餐到附近與同學一同車上學。在車上大家匆匆吃過早飯，短暫睡覺，為接下來一天的學習養精蓄銳。大約一個多小時后到達學校，上課到下午2時，下午4時多還要趕往一家舞蹈俱樂部練習芭蕾舞。

從小習芭蕾舞的唐悅對舞蹈十分熱愛，曾登上林肯中心表演芭蕾舞劇《胡桃夾子》。上高中后雖然課業繁忙，但她不想放棄，依舊每天放學后練習兩個多小時舞蹈。為不讓女兒路途奔波，唐悅媽媽每晚7時左右開車到曼哈頓接她，但因離家路途較遠，再加上堵車，經常要晚9時多才能到家做功課。

作為紐約市三大明星高中之首，史岱文森高中學業壓力非常大。就算能順利完成作業，也至少需要三小時。唐悅每天午夜12時30分才上床睡覺，甚至有時熬到凌晨一兩點。第二天早6時又要起床上學，睡眠嚴重不足。

唐悅父親表示，美國大學的錄取制度，不僅要求孩子學習成績好，課外活動、社會服務也同樣占很大比重，因此大多數高中生都十分辛苦。繁忙課業以及應接不暇的興趣班、活動小組，再加上過長的通勤時間，讓想考入好大學的孩子很難有充足睡眠。

同在史岱文森高中上學的12年級學生家長周巧表示，兒子每天早6時就要起床，從皇后區小頸乘坐長島鐵路再轉地鐵到校，放了學還要前往體育場田徑訓練，然后坐地鐵、火車回家，已是晚8時多，一日三餐基本都在外解決。作業也經常要做到凌晨一兩點，有時甚至到3點。每天只睡三、五個小時，起床十分艱難，經常痛苦不堪，只能拖著疲憊的身體到火車上打個盹。

皇后區名校湯森哈里斯高中(Townsend Harris HS)12年級生周楊表示，她每天平均睡五、六個小時，早6時30分起床后，由家長送到學校，路上雖只20至30分鐘，但高中前三年她一口氣上了四門大學先修課程(AP)，并參加SAT考試，高中最后一年打算再修四門AP課。作為業余愛好，她每周還到樂團訓練小提琴，這一切的努力，都是為了申大學時順利進入常春藤名校。