美國一項(xiàng)研究顯示 過度使用手機(jī)容易令人抑郁

你手機(jī)用得多嗎？美國一項(xiàng)研究顯示，過度使用手機(jī)容易令人抑郁，尤其是女性。

賓厄姆頓大學(xué)研究人員調(diào)查了１８２名大學(xué)生，根據(jù)他們?nèi)粘Ｊ褂檬謾C(jī)的頻率分為“深思熟慮”、“經(jīng)常”、“密切”、“狂熱”和“上癮”５個(gè)等級(jí)。７％的調(diào)查對(duì)象用手機(jī)“上癮”，１２％“狂熱”。這兩組調(diào)查對(duì)象都因內(nèi)心迫切需要手機(jī)而遭遇個(gè)人、社交和工作問題，且都有抑郁、社交孤立、社交焦慮、沖動(dòng)和自卑癥狀。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，女性更容易對(duì)手機(jī)上癮。研究結(jié)果刊載于《信息系統(tǒng)雜志》。

美國科學(xué)促進(jìn)會(huì)主辦的EurekAlert網(wǎng)站１２日援引研究人員的話報(bào)道，過度使用手機(jī)之所以容易令人抑郁，是因?yàn)橹悄苁謾C(jī)能夠便捷、快速地令人得到滿足，且會(huì)縮短注意力持續(xù)時(shí)間，讓人越來越容易感到厭倦。

那么你對(duì)手機(jī)上癮嗎？研究人員說，如果有下列任何一種情況，你可能需要專業(yè)幫助：

１.你把手機(jī)當(dāng)作逃避問題或者緩解無助感、罪惡感、焦慮和抑郁的途徑。

２.你更關(guān)注虛擬世界發(fā)生的事情，反而忽略現(xiàn)實(shí)世界。

３.你經(jīng)常查看手機(jī)，即便它并沒有發(fā)出提示音。

４.一旦手機(jī)不在身邊，你就神思不屬、度日如年。