好消息來了 實驗發現電子游戲有助治療抑郁癥

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提到電子游戲，人們通常會又愛又恨。它們提供了一種休閑娛樂的選擇，幫助我們打發時間；但也讓很多人尤其是青少年沉迷其中，耽誤了工作或學習。

不過，如果說電子游戲有助于治療抑郁癥，你就沒聽說過了吧？

近日，美國研究人員在兩項實驗中嘗試利用一種視頻游戲程序治療抑郁癥，取得不錯效果。這種游戲療法把目標對準與抑郁癥有關的潛在認知問題，而不僅僅是控制癥狀。

這兩項研究都由美國華盛頓大學與加利福尼亞大學舊金山分校研究人員合作完成。

在第一項研究中，研究人員把22名老年抑郁癥患者隨機分成兩組，一組利用名為“項目：EVO”的應用程序進行治療，另一組接受抑郁癥常規療法。參加實驗的老年抑郁癥患者通常年齡在60歲以上，癥狀表現為對個人目標提不起精神、因過于焦慮而難以集中注意力等。

“項目：EVO”就是一款基于手機、平板電腦等移動設備的視頻游戲應用程序，旨在通過電子游戲界面在神經層面提高使用者注意力等認知能力。按要求，接受這一療法的患者每周玩這種游戲5次，每次20分鐘。許多患者實際上玩游戲超過這一時間要求。

實驗結果如何呢？研究人員在美國在線雜志《抑郁癥與焦慮癥》上報告說，經過4周試驗，接受電子游戲療法的患者在包括注意力在內的特定認知能力改善方面明顯好于接受常規療法的患者；而對于情緒及自我報告功能等方面的改善，兩種療法效果接近。

研究人員據此認為，可提高認知能力的電子游戲或許是干預老年抑郁癥的有效方法。論文第一作者華金·安格拉說，盡管“項目：EVO”不是專為治療抑郁癥設計，但他們假設，通過有針對性治療會產生改善抑郁癥癥狀的效果，而且迄今的試驗結果非常樂觀。

在第二項研究中，研究人員把600余名美國中度或輕度抑郁癥患者隨機分成3組，接受3種不同的移動應用程序干預療法，它們分別是“項目：EVO”，提供常規療法信息的移動應用程序以及作為對照程序、僅提供普通健康建議的移動應用程序。

研究人員在美國在線刊物《醫學互聯網研究雜志》上報告說，輕度抑郁癥患者接受3種應用程序干預后癥狀都有所改善；中度抑郁癥患者接受前兩種應用程序干預后，癥狀改善程度大于接受對照程序干預的患者。

這篇論文第一作者帕特麗夏·阿雷安說，這表明，“項目：EVO”這類的游戲程序有潛質為那些沒條件接受常規療法的抑郁癥患者提供治療。不過，可不要認為隨便玩玩電子游戲就能治療抑郁癥，帕特麗夏提醒說，這類用于治療的應用程序必須在臨床醫師指導下使用。

話說回來，如果你不是抑郁癥患者，又對玩電子游戲上癮，還是稍微收一收吧。畢竟，小玩怡情，沉迷傷身啊。