關于經期你不知道的10件事

每個月的那幾天，就像老朋友一樣，已經讓女人們習以為常，只是沒老朋友那么受歡迎而已。可是，當我告訴你月經可以幫助減肥，還可以幫你戒煙，你還會嫌它煩嗎?

1、荷爾蒙周期的第一周，是節食的好時機

據Tufts大學的研究，這一周你已經減少了12%的食物攝入，對跟激素有關的食品的渴求也有所減少。

2、第二個周期的后半段，可以嘗試戒煙

2008年，Minnesota(明尼蘇達)大學的一項研究表明，雌激素可能讓你對類似尼古丁的易上癮物質，更加的欲罷不能。在第三和第四周期里，激素水平降低，使你不再沉迷于香煙，戒煙就變得更容易一些。

3、在經期里，可能會讓你舌頭打結

根據Minnesota大學的同一份研究，孕激素(黃體酮)會干擾口頭表達能力，讓你語無倫次，思路混亂。這種激素也可能導致便秘和腹脹，所以這期間要攝入適量的纖維和水來避免此類狀況發生。

4、經前綜合癥可能會傳染

如果您發現您的另一半，與你的經期基本吻合的時間段內變得喜怒無常，很有可能是你影響了他。雖然還沒有特別明確，“但有越來越多的證據表明，睪丸激素每月的波動可能導致男性產生類似經前綜合癥的癥狀。”加州的心理治療師，《男性更年期》的作者Jed Diamond如是說。在月經研究協會的第11屆(兩年一界)的會議上，有一份提交的研究報告里指出，不少男性在調查問卷里抱怨每月的情緒波動和女性的狀況相似。

5、因為月經周期的緣故，同住一室的伙伴的經期可能會變得相同

專家們還指出，在一位女性身體上的化學信號，可能“傳染”給另一位女性，而且，同一屋檐下的女性，共同面對著許多相同的壓力，經期也會互相影響。

6、倒霉!經期內很容易發生腹瀉

根據希望雜志的報道，那種激發子宮收縮來幫助血液順暢排出的化學物質，會無意中引起小腹的收縮而引起腹瀉。

7、經期你可能會欲火焚身

專家Mary Jane Minkin說，抑制性欲的黃體酮激素，在這期間會處于最低值。而且，這期間不易懷孕也會讓你更加放松和開懷。

8、經期也有屬于自己的顏色

專家Krishna White說，月經期子宮內膜脫落引起失血。這些血在你的體內時間越長，顏色就會越深。可能它是暗紅色或咖啡色，視各人情況而定。這是一種正常排出，若出現顏色異常，如紫紅色或黑色等，有可能是傳染病或婦科病的信號。

9、你可能會抽筋

你可能從來沒有抽過筋。但是按照White的說法，從初潮算起，如果你的月經一直都不怎么規律，那么長達兩年的時間你可能都不會經歷抽筋。但不幸的是，從你月經規律的那天起，它們就會找上你了。

10、按照專家的說法，月經期胸部可能會刺痛

在每個月的那幾天，胸部癢、疼或刺痛這些感覺會很常見。乳房組織由脂肪組織和腺體組成，而腺體可以感知每個月激素的激增。一旦腺體無法均勻分布于胸部，那么某些點就會變得敏感。