睡前太興奮寶寶愛磨牙

○專家提醒：缺鈣、晚餐過飽、睡前太興奮等都可能讓寶寶夜里出現磨牙現象

○讓寶寶采取仰臥位睡覺，有助于減少磨牙

“咯吱咯吱，咯吱咯吱……”最近，夜里睡著后，4歲的小佳佳不時會發出陣陣磨牙聲。爸爸媽媽都很擔心：究竟是哪兒出問題了?莫非是肚子里長蟲子了?但吃了驅蟲藥后，寶寶晚上還是照樣“咯吱咯吱”地磨牙。跟身邊的朋友討教，又翻了不少書，夫婦倆還是琢磨不透原因。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科許雙虹副教授表示，小孩磨牙并非都因肚子里有蟲子作怪，有些也跟晚餐過飽或睡前興奮過度有關。

缺鈣過飽太興奮　都可致寶寶夜磨牙

許雙虹分析稱，要解決寶寶睡覺時磨牙的毛病，除了驅蟲外，還可從以下幾個方面找原因：

缺鈣：有的孩子平時很少曬太陽，飲食不合理，導致維生素D不足，影響鈣的吸收。孩子一旦缺鈣，可導致煩躁，夜間睡眠易驚醒，容易出現磨牙現象。這類孩子只要及時補充魚肝油或鈣片，調節膳食，常到戶外活動，多曬太陽，磨牙現象就可逐漸消失。

睡前興奮過度：有的孩子在睡前看電視時間過長，一些緊張離奇的情節深深地印在腦海里;也有的孩子睡前聽了驚險故事或打鬧過甚，使大腦過于興奮，睡覺后大腦仍保持在興奮狀態，就會出現磨牙現象。

晚餐過飽：有的孩子晚飯吃得過多或睡前加餐，以致入睡時胃腸道還存有許多食物，消化系統不得不加強活動，促進消化。此時，咀嚼肌也被動員參加運動，從而引起磨牙。

咬合障礙：牙齒排列不整齊，生長位置異常，就會破壞咀嚼器官的協調關系。于是，機體便試圖以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，從而出現磨牙現象。

支招

仰臥位睡有助減少磨牙

許雙虹建議，對夜里睡覺后出現磨牙癥狀的寶寶，應有針對性地進行檢查治療，如：在糞便檢查時發現有腸道寄生蟲，應給寶寶服用驅蟲藥;對患有佝僂病的寶寶，應及時補鈣及維生素D;對于牙列不齊的寶寶，應定期帶其到口腔科檢查，矯正排列不整齊的牙齒。另外，寶寶晚上睡覺前，不要過多地加餐進食，不要看驚險恐怖的電視或聽強烈的音響，以免其過度興奮。上床后，讓寶寶采取仰臥位睡覺，可減少對口腔組織的機械壓迫，有助于減少磨牙的發生。

聽完專家的分析后，佳佳的媽媽也找到了原因：原來，最近小佳佳晚上總鬧著看動畫片《黑貓警長》和《小小救生隊》，這都是些緊張、刺激、令她無比興奮的片子。